情绪是用来影响他人的，不是左右自己的
公开的言论是用来维护立场和利益的，不是表达自己思想和认知的
董宇辉：出言有尺，嬉闹有度，说话有德，做事有余。
对于程前：
他知道自己的实力远比不上那几位江湖大佬，想展现谦逊，但实际上是神色谄媚，如同太监，让人看不起。
他想上位，获取流量，所以制造冲突热点，怼周鸿祎。
同时他又知道得罪不起，所以一边怼一边道歉 ，既想获利又不想负责，没有能力承担后果，既想踩人又想别人不报复，用心歹毒。
他制造矛盾的手段又太拙劣，自以为和别人一起出席活动，就能平起平坐，想别人重视他，当被无视时，像个小孩一样撒泼打滚，博眼球。
之后的情绪失控，恶言诅咒，就是低级无意义的无能狂怒了。
在看到全网恶评如潮时，急忙道歉，但他不是真正认识到错误，不是真诚的，只是为了平息事件，想道德绑架别人，所以火上浇油，更让人鄙视。
自相矛盾，毫无逻辑。
他的心态，修养，品行，能力，口碑，全面崩盘。
自负源于自卑。
《孙子兵法》之：凡战者，以正合，以奇胜
恪守正义是道，出奇制胜是术
《晚熟的人》：
强大不是对抗，而是允许发生
允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪
允许付出没有回报
因为这是人性本质
允许一切，让自己变得柔软，放松，舒展
《蛙》：
对棘手问题，静观其变，顺水推舟
人一慌，事就会乱
事一乱，则不可控制
最终自讨苦吃
心若安定，任凭风浪起，稳坐钓鱼船
来是偶然，去是必然
尽其当然，顺其自然
警惕这些毛病：
运动不过量。
周五打，周六两场，周日打，昨天一场（五个球）。
身体伤了50%恢复，和伤了100%，是指数爆炸的难度上升。
一周只打两场
看清，不揭穿，格局
讨厌，不翻脸，释然
总有看不惯的人、事
茶，沉与浮；人，拿起、放下
沉，坦然；浮，淡然
不要失去爱自己，爱别人的能力。
余华老师：
夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍。
活着，就要逢山开路，遇水架桥。
自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。
无知，除了不知外物，更重要的是不自我认知。
中国的底色，是自助者方得天助，所以要有自己的底气，所有的机缘都只押宝胜者。
读书，只能达到扫盲和懂得基本道理的作用，混社会，只有两条路：家学传承、自身痛悟。
儒表法里，仁义礼智信是表象，其背后是严密精密的游戏规则，靠悟。