读书写字 热爱生活
⌚️📖️🖋️🏀️🚲️🚉️🎼️🍵️🏞️📷️
-
Daily 182：躲雨
下午五点半收工回来，洗了澡，换一身干净宽松的衣服，不带手机，只拿个MP3，出门走走。
逛到球场，看他们打了5分钟球，下小雨了，往家走，离家两百米，雨变大了，不想淋湿，又不赶时间，就在屋檐下，躲了半个小时的雨。
雨中各种人，工作的快递员外卖员，骑小电驴下班回家不打伞的年轻男人，冒雨赶着出门的人，在门口接孩子下车的女人，抱着孙子慢慢往家走的奶奶，快乐地吃着雪糕的女生，还有个五六岁的胖小孩，不打伞，一个人在外面跑来跑去，全身都淋湿了，回到家肯定会有一个完整的童年。
在灯光的映照下，原来大雨滴落在地上溅起来，真的像一朵花，原来密集的中雨，会像一根根针直插地面。
人到中年，加之现在的快餐娱乐，其实已经很少听歌了，有个MP3在旁，躲雨的半小时有点消遣，没那么无聊。
-
Daily 181：可别麻痹
清醒，五金店只是打临时工。
不是长久之计。
只是作为过渡，并且要短。
我要尽快定好长久的计划。
然后付诸行动。当然了，临时工也要认真对待。
- 努力干活，减肥。
- 脑子想事情，既想自己的未来，也想五金店有哪些值得学习的。
-
Daily 180
真正的聪明
是制定一个可实现的长期目标
然后坚定地，长时间地，集中大部分（允许偶尔放纵）注意力、专注力在上面
-
Daily 179
楼下的房东阿姨（广州新水坑），六七十岁了，每天还去捡瓶子，纸皮等等，拿去卖钱，帮补生活。
早上6点，就趁早上人少，拿去废品站卖。
再想想自己的父母。
自醒，自省呀！
-
Daily 178：再做日结
努力，把干活当作减肥来看，就会很有动力！
明天给自己打鸡血，就好像在京东做临时工一样，冲！这两天去白水坑做日结，安装运动五金器械，活不重，蹲着有些累。
工作态度我是一直没问题的。
但是今天下午安装不顺利的时候，确实很有挫败感。4年前的裤子，彻底穿不了了。
我要减肥，减到112斤。
减去脂肪，肥肉。
一次性–彻底戒掉不良饮食，和作息。
心态也得搞回来。
-
Daily 177
我要一瞬间把饮食和作息调整过来。
就像以前，我睡眠很乱的时候，约了去爬山徒步，我都是能即刻调整的。
现在，我也行的！
-
Daily 176
有进步
早了2小时起床。
没点外卖。
慢慢进步
-
Daily 175
作息、饮食调一调。
早上8点起床，下午2点起床。
通过控制起床时间，来控制睡眠时间。
减肥。
每天管理摄入量。
-
重复的力量
大脑（身体）不在乎你的想法，只在乎你的重复动作。
你无法通过一次深刻的思考改变自己，
但可以通过重复觉察，强化对应的神经回路，一点一滴重塑大脑。
觉察不会一次到位，需要反复加强巩固。
不必一次性解决所有问题和困惑，
只需要一次一次摆脱旧的惯性，
一次一次慢慢进步，
即使慢，但前进。
-
Daily 174
忍住了一次想喝可乐。
另外，今天新水坑村球赛，队长的老婆，戴了一个劳力士，真好看。
金属色的五珠链、狗牙圈，粉盘，光泽和质感真好。女表，应该是31或者34的表径，不确定，但肯定比36小，时刻没看清，应该是日志。
好东西就是好东西，隔着一两米，都能感受到极好的质感。另外：
戒掉不好的饮食作息习惯。
戒掉抖音。
每天看些有用的东西。
- Daily 182：躲雨
- Daily 181：可别麻痹
- Daily 180
- Daily 179
- Daily 178：再做日结
- Daily 177
- Daily 176
- Daily 175
- 重复的力量
- Daily 174
- 散帅
- Daily 173
- Don't be fucking stupid
- Daily 172
- Daily 171
- 执行力，自制力，太懒了
- 面子和尊严
- Daily 170：减肥
- Daily 169：忍住了一次想喝可乐
- Daily 168：减肥
- Daily 167：作息饮食正常
- 命，心
- Daily 166：执行力，耐心
- 老陈 - AI自动交易系统
- 老陈 - 卖出策略
- 老陈 - 买入策略
- 本质：竞争、争夺
- Daily 165：谈谈国乒
- Daily 164：别霸凌自己
- Daily 163：放过以前的自己