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• 2024，废土重生

  2024-01-01

  丘海东

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  拯救自己千千万万次。

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• 生日快乐

  2023-12-30

  丘海东

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  https://wx1.sinaimg.cn/large/780bc50fgy1hlc80rjamaj237q4n2qv6.jpg

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• Day 83：修心修德

  2023-12-30

  丘海东

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  欲贵：先戒淫
  欲富：先布施
  欲寿：先放生
  欲智：当奉圣贤教育
  先天为命，不可改。后天为运，靠己修。

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• 中年计划

  2023-12-28

  丘海东

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  1. 一周只能运动1-2次，不能剧烈，保护脚后跟。不能半个月都不运动。
  2. 每天喝足够的水，不能尿酸高。
  3. 低糖，低盐，低油，不能胖。每天吃足够的果蔬。
  4. 不能久坐，预防腰间盘突出。
  5. 保证充足的睡眠。
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• Day 82：一子错，满盘皆落索

  2023-12-27

  丘海东

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  三大队：
  错误的时间，错误的地点，做错误的事，后果有可能会是无法承受的严重。

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• Day 81：自知，知足

  2023-12-25

  丘海东

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  像我这样没有天赋，没有身高，二十八九岁才开始打篮球的人，打到现在，对我稍有了解的球友，都不敢随意放我中投，可以了，自己的天花板就这样了，年纪也到了。
  自知之明，知足常乐。

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• Day 80

  2023-12-23

  丘海东

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  这个世界只是个草台班子，别太在意
  完美主义不可取

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• Day 79：二次成长

  2023-12-22

  丘海东

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  像农夫一样耕耘，成功需要时间的积累
  像工匠一样专注，享受每次小进步带来的成就
  不急于求成，循序渐进

  心智上仍是儿童的状态
  对事情心急悲观和沮丧
  缺乏思考过程和耐心
  没有长远的思维方式
  表面上很着急
  事实是内心空虚麻木
  缺乏自我意识
  唯一能感知到的是焦虑、恐惧、无助和虚无
  惯性地表现出无助和懒散
  原因是儿童时期缺乏关注和接纳
  之所以懒散不愿努力
  是因为内心深处认为即使努力也无济于事
  本质上是对自身能力的不认可
  也是原生家庭负面影响的一部分
  然而事实是
  一旦觉醒，找到自己的人生轨道
  成长速度会非常迅速
  如果目前也处于这种阶段
  可以尝试重新培养内心深处的那个孩子

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• Day 78：老实人赚不到钱

  2023-12-15

  丘海东

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  钱，不属于老实人，第一桶金，要野路子。
  赚大钱的人，老气横秋，利索。
  江湖讨生活，果断，拿得起放得下，我行我素，不服就干，越有人欣赏。
  老实巴交，本质是无能，只有目标，没有手段，是软蛋。

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• Day 77：晋通父母子女的悲哀

  2023-12-13

  丘海东

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  如果你慢慢开始讨厌你父母，你慢慢清楚的看到他们身上不成熟，不得体，不健全的行为，再看清楚一点，你就看到了他们的童年，看到了父母在他们还是孩子的时候，分别经历的种种苦难，那种同情又无奈的感觉会升起。
  这一刻，你才真正算开始爱父母，看见了真实的他们。
  他们不再是可敬，可爱或可恨的父母，也只是可怜的小孩，你与父母之间,从盲目的爱，到激烈的恨，再到深深的看见，你终于成为了一个成熟，与世界和解的成年人。

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