1.慌张，是因为准备不足。
2.急躁，是因为经历不够。
3.轻浮，是因为磨砺不多。
4.心乱，是因为思路不清。
5.压力，是因为期望过高。
6.贪婪，是因为欲求太满。
7.心累，是因为想法太多。
8·劳苦，是因为方法不对。
9.懒散，是因为目标不明。
10.暴躁，是因为自身无能。
11.恐惧，是因为要求过盛。
12.憎恨，是因为度量不够。
13.痛苦，是因为不懂满足。
14.烦恼，是因为固执追求。
15.骄傲，是因为目光短浅。
心态决定一切，所以我们必须强大自己!
人不能太闲
地闲生杂草，人闲生烦恼，人闲必生杂事，心闲必生杂念。一旦闲下来，会让自己陷入无边的恐慌和焦虑。
古人云：人闲是非多，百忙解千愁！人一旦闲下来是非就多了，心胸就小了，闲着闲着，烦恼就多了。
所以，一定要让自己忙起来，忙起来你就会发现什么都不缺，活的很充实，一旦闲下来，就会觉得十分的空虚，忙是治愈一切的良药。
恐惧不是枷锁，而是活着的警醒。恐惧，是好事。
庸人自扰。
越能承受羞耻感，生存能力就越强。
任何消耗你的人和事，多看一秒都是你的不对。
人生就是靠着不断的遗忘，才比较容易活得下去。
所谓努力，就是忘掉自己在干什么，只顾去做。
运气不行，那就试试勇气。
一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。
很现实的一段话：
告诉你一个残酷的真相，出身底层的聪明人，大多数是非常可悲的。因为这类人都有着清醒的头脑、正确的认知，以及远大的理想和抱负，现实中却无能为力。
他们缺乏资源、缺少关系背景，更没有可以试错的本钱，一旦一步走错，后面会举步维艰，甚至会持续很长一段时间无法翻身，最终在现实的一次次打击中，选择了躺平。
35岁，中年危机。
其实最近身体的状态是非常差的，体力，耐力，柔韧性，记忆力，反应等等。例如做俯卧撑只能做20个。
作息，饮食，锻炼。
允许自己用一个月时间去调整生活习惯，慢慢地恢复身体状态。
要有耐心，这不是短时间能做到的。
而且是要长时间坚持下去的。
天涯十大神贴（片段节选）
一个思想深遂的年轻人大概率会一事无成。
因为他的灵魂走在了年龄前面。请相信这样一句话，如果你没有去亲身实践你所懂得的道理，当这样的道理你懂得越多，你就越割裂，就越无法走在人生的道路上。很多年轻人很小就会思考生命的意义，他们自觉不是乌合之众，也能很快从现象中看到本质，摸清一些社会运转的规律。
但是你会被一些东西反噬，你的精神的宫殿铸就得越是红了。你知道的太多，想要的太多，害怕的太多，继而失望也越多，无能为力的感觉和生活的灰色地带也越多。
这种复杂嵌套的思维结构想的越多，行动力就越低，在思想上不断做加法，在行动上就会不断做减法，因为你每一分钟都会停下来复盘且怀疑，这时你会突然发现自己被困在某个地方，动弹不得了，这便是思想上的自愧，这是聪明人的弊端。不要觉得自己的思想很深刻，思想是会随着静转而变化，你需要弯腰去做一些你自以为已经懂得的小事，去成长，去积累，去接触，去身体力行的感受这个社会。
如果感觉思想停滞不前。那就说明一定是思想走得太快，你需要去等等你的身体，需要你去花费时间在实践上，然后你的思想才能更进一步，这着永远是相辅相成的。如果你说你非要等到所有的精神蓝图都已经规划好了再去行动，抱歉，你等不到的，你现实痛苦的来源，习惯了思考的天马行空，日行千里，回归现实一坎，地久天长，遥遥无期，合抱之母，身为豪梦你想的越多，你就越难开始。
生活，不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要遇到一点不确定性，就觉得前途黯淡无光，就搞得自己一蹶不振。
这辈子，该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了。挺住，熬过去，跨过去，回首自觉轻舟已过万重山。
所以，不要慌，不要焦虑与着急，即使深处黑暗，抬头依旧可见满天星辰。
可以大度原谅，但不愚蠢地再相信，可以不记仇，但要长记性
减少负面思想
当我真正开始爱自己，健康饮食，早睡，锻炼，不再纠结和焦虑，自信，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，我发现人生才真正开始。
在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊，没有那个人，那么我就做那个人。
你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲，先搞明白，后精湛，那么你就会比别人优秀，因为大部分人都不舍得花力气去钻研，就自动淘汰了，所以你执着的努力，就占了大便宜。
当我真正开始爱自己，我才认识到所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告，我的生活违背了自己的本心
强大不强势，见天地，见众生，见自己。接受价值观的不同，角度的不同。
人有四不说：
不言目标
不言钱财
不言家事
不言错事
守住自己这四个秘密，避免灾祸
远离是非纷扰
——莫言