丘海东 Haydn Yau

控制饮食作息

2026-09-13
丘海东

每个月最后一个周日,可以放纵一下,吃点垃圾食品,平时得注意。

睡眠问题,一直挺不好的,要注意了。
现在脑子退化得挺严重,说话发音不对,打字也经常出错。