丘海东 Haydn Yau

短期目标

2025-05-06
丘海东
personal

5. 看书，学习

  1. 戒抖音
    1小时
  2. 按时睡觉
    1点睡，9点起
  3. 饮食正常
    外卖，煎炸，可乐，奶茶，糖，油，盐
  4. 适量运动
    拉伸筋骨，不多不少

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